En attendant de pouvoir retrouver les grands espaces, du moins ceux à moins de 100km de chez nous, on vous propose de vous évader avec Patrick Berhault en haute altitude… ICI
Et pour ceux qui veulent poursuivre avec le Yoga il y a toujours la séance hebdomadaire proposée par Climb Up et conçue spécialement pour les grimpeurs. ICI
Vous trouverez ICI un cours de Yoga pour les Grimpeurs, plus complet.
Et un très beau documentaire de grimpe au Tchad, Les Voleurs d’Echo, à voir ICI sur Vimeo.
Voici un lien vers un des cours de Climb Up dédié à l’échauffement : ICI
La FFME publie des vidéos de préparation physique,
en voici une sur le gainage : ICI
Et pour ceux qui ont une poutre d’escalade (ou hangboard) ou qui ont envie de s’en fabriquer une, voici quelques exercices proposés par Climb’UP : ICI
Pour finir on vous propose un documentaire sur une expédition escalade au Pakistan,
The Pathan Project, à voir ICI en français.
Amusez vous bien et à très vite pour de nouvelles vidéos !
Les Encordés 