Les inscriptions SPORT SANTE se font tout au long de l’année ! N’hésitez pas 🙂
TARIF : Session Sport Santé 80€ pour 10 cours de 1h30 min – Remboursement et/ ou réduction possible appelez nous
Comment faire ? Je vous invite à nous contacter:
p.cabello.sports@gmail.com ou appeler Rozenn WAHLER au 06 07 82 51 01
- Vous avez arrêté le sport depuis quelques années ? Vous êtes en ALD (Affection longue durée), ou bien vous avez du diabète, de l’hyper tension, du surpoids ou bien vous êtes en post cancer ? Et vous avez envie de reprendre une activité en toute sécurité ? Le sport vous semble bénéfique mais vous ne savez pas comment vous y remettre? Vous avez envie de vous faire plaisir, d’avoir une activité originale, agréable, douce et un éducateur à votre écoute ? Venez nous rejoindre en sport santé !
Quelques vidéos pour vous faire découvrir le sport santé !
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Les infos Sport Santé dans le Maine et Loire
https://onyva-paysdelaloire.fr
http://www.sport-sante-paysdelaloire.fr/
Pablito Cabello encadre les séances sport-santé
Intéressé.e ? Contactez notre encadrant Pablito CABELLO
p.cabello.sports@gmail.com
Quelques explications : Le sport santé, pourquoi y penser ?
Ces séances s’adressent à tous ceux qui souhaitent se « remettre » au sport , sortir de l’inactivité, pour éviter de développer certaines maladies, et après un arrêt long suite à une maladie, ou dans le cadre d’un retour au sport avec une pathologie chronique
« L’activité physique régulière permet de maintenir et d’améliorer l’état de santé des personnes ayant une maladie chronique. Ses effets bénéfiques ont pour effet de réduire les complications et les risques de récidives de plus de 26 pathologies chroniques.« (source https://onyva-paysdelaloire.fr/le-dispositif/)
L’escalade est un sport qui associe étirements et mobilisations musculaire, de façon modérée. On travaille avec son propre poids, en mobilisant les membres en douceur. On travaille sur la confiance en soi, la confiance en son partenaire. Les sports conseillés dans les programmes “Sport Santé” sont ceux qui allient étirement et travail musculaire modéré. La pratique de l’escalade correspond parfaitement à ces critères.
Nous vous conseillerons en premier lieu d’aller prendre un RDV chez votre médecin traitant.
LA PRESCRIPTION D’ACTIVITÉ PHYSIQUE, POURQUOI FAIRE ?
« La prescription d’activité physique a été rendue possible par un décret signé en 2016. L’activité physique est maintenant indispensable pour améliorer son état de santé. La prescription permet de considérer l’activité physique comme un axe thérapeutique faisant intégralement partie du parcours de soin. Cette prescription peut amener le patient vers une pratique encadrée ou en autonomie en fonction de son état de santé et de ses envies. » source https://onyva-paysdelaloire.fr/le-dispositif/
Qu’est ce que ces créneaux vont apporter de plus que les séances de cours :
- accompagnement en tout petit groupe / alors que les cours adultes sont au minimum à 16
- bilan d’évaluation avant toute pratique
- suivi des recommandations médicales pour travailler certains gestes spécifiquement
- utilisation de matériel spécifique pour travailler en douceur
- valorisation du lien de confiance et socialisation par la grimpe en binôme avec corde : faire confiance
- évaluation régulière de vos progrès
On pourra noter une amélioration aussi bien physiquement et psychologiquement. Vous pourrez progresser, en confiance, avec un accompagnement spécifique et une prise en compte de vos besoins.
Et pour en savoir plus : https://www.ffme.fr/ffme/fiches-medicales/par exemple : ESCALADE APRÈS CANCER DU SEIN
Les créneaux prévus :
Lundi 10h00 – 11h30
Lundi 14h30 – 16h00
Jeudi 18h00 – 19H30
Quelques liens :
http://www.sport-sante-paysdelaloire.fr/
Et pour avoir des informations scientifiques : le bulletin de Santé publique France à télécharger juste ici 🙂
Les Encordés 