À propos : le sport santé

Les infos Sport Santé dans le Maine et Loire

https://onyva-paysdelaloire.fr

http://www.sport-sante-paysdelaloire.fr/

Pablito Cabello encadre les séances sport-santé

Intéréssé.e ? Contactez notre encadrant Pablito CABELLO

p.cabello.sports@gmail.com

Quelques explications : Le sport santé, pourquoi y penser ?

Ces séances s’adressent à tous ceux qui souhaitent se « remettre  » au sport , sortir de l’inactivité, pour éviter de développer certaines maladies, et après un arrêt long suite à une maladie, ou dans le cadre d’un retour au sport avec une pathologie chronique

« L’activité physique régulière permet de maintenir et d’améliorer l’état de santé des personnes ayant une maladie chronique. Ses effets bénéfiques ont pour effet de réduire les complications et les risques de récidives de plus de 26 pathologies chroniques.« (source https://onyva-paysdelaloire.fr/le-dispositif/)

L’escalade est un sport qui associe étirements et mobilisations musculaire, de façon modérée. On travaille avec son propre poids, en mobilisant les membres en douceur. On travaille sur la confiance en soi, la confiance en son partenaire. Les sports conseillés dans les programmes “Sport Santé” sont ceux qui allient étirement et travail musculaire modéré. La pratique de l’escalade correspond parfaitement à ces critères.

Comment faire ?  Je vous invite à nous contacter p.cabello.sports@gmail.com ou d’appeler Rozenn au 0607825101

Nous vous conseillerons en premier lieu d’aller prendre un RDV chez votre médecin traitant.

LA PRESCRIPTION D’ACTIVITÉ PHYSIQUE, POURQUOI FAIRE ?

« La prescription d’activité physique a été rendue possible par un décret signé en 2016. L’activité physique est maintenant indispensable pour améliorer son état de santé. La prescription permet de considérer l’activité physique comme un axe thérapeutique faisant intégralement partie du parcours de soin. Cette prescription peut amener le patient vers une pratique encadrée ou en autonomie en fonction de son état de santé et de ses envies. » source https://onyva-paysdelaloire.fr/le-dispositif/

Qu’est ce que ces créneaux vont apporter de plus que les séances de cours :

  • accompagnement en tout petit groupe / alors que les cours adultes sont au minimum à 16
  • bilan d’évaluation avant toute pratique
  • suivi des recommandations médicales pour travailler certains gestes spécifiquement
  • utilisation de matériel spécifique pour travailler en douceur
  • valorisation du lien de confiance et socialisation par la grimpe en binôme avec corde : faire confiance
  • évaluation régulière de vos progrès


On pourra noter une amélioration aussi bien physiquement et psychologiquement. Vous pourrez progresser, en confiance, avec un accompagnement spécifique et une prise en compte de vos besoins.

Et pour en savoir plus : https://www.ffme.fr/ffme/fiches-medicales/par exemple : ESCALADE APRÈS CANCER DU SEIN

Les créneaux prévus :

lundi 10h – 11h30

Lundi 14h30 – 16h00

Jeudi 18h – 19H30

Quelques liens :

http://www.sport-sante-paysdelaloire.fr/

http://www.mangerbouger.fr/

http://www.onaps.fr

Et pour avoir des informations scientifiques : le bulletin de Santé publique France à télécharger juste ici 🙂

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